Nagy szeretettel ajánlom Ádám könyvét❣️
Címke: könyv
Ha változik a tudat, változik a test is…
A testünk egy különleges szkafander, ami segít ebben a sűrű és lassú földi közegben élni, hogy tapasztaljunk, megtudjunk magunkról egyre több dolgot, és ennek mentén egyre bölcsebbé, elfogadóbbá és tudatos teremtővé váljunk…
Könyvek, amelyek sokat adtak az utamon
Sokan kérdezik tőlem, miket ajánlok olvasni, így összegyűjtöttem azokat a könyveket, amelyek nekem a legtöbbet adtak az eddigi utamon. Nyilván még van millió, de nekem ezek jelentettek mérföldköveket…:)
Tovább olvasomAz áldozati mintáról – avagy hogyan hozd ki magad a bántalmazó kapcsolatokból
“Jaj, rá mindig lehet számítani!”, “mindenkinek segít”, “rengeteget vállal…”, “nélküle nem is tudom, hol lennénk…”, “hihetetlen milyen alkalmazkodó, szolgálatkész…”.
Ha ilyesmiket szoktak rád mondani, akár a családban, akár a baráti körben vagy a munkahelyen, elég esélyes, hogy működik Benned áldozati minta.
Épp ezért tartósan nem is hatnak Rád a dicséretek, nem is igazán okoznak Neked örömet, hanem egy futó mosoly után, ami olykor inkább fintor, mész és darálod tovább a feladatokat végkimerülésig… vagy valamilyen betegségig…
Teljesítménykényszer, önkizsigerelés – áldozatiság, bántalmazó kapcsolatok sokszor kéz a kézben járnak…
Nekem is voltak ilyen problémaköreim, de kidolgoztam magamból, ma már tudom magamat képviselni, tudok nemet mondani, már egész jól megtalálom az egyensúlyt a terhelés és a pihenés között, tudok segítséget kéni, ha sok a teher, és tudok a magam öröméért tenni… szóval van kiút, hajrá!
A válság: lehetőség!
Válságot olyankor élünk meg, amikor eljön egy új életszakasz, de még ragaszkodunk a régihez, még nem érezzük az új hogyan működhetne- ezért félünk váltani, izgulunk, sikerülhet-e, helyt tudunk-e állni… egy szóval: ellenállunk.
Egy (pár) szívmelengető film
Nem új filmek, de nagyon szívmelengetőek az alábbiak… még ősszel néztem (újra) őket, és karácsony előtt gondoltam kiírni, de akkoriban nem igazán volt netünk, nem tudtam posztolni, és végül is bármikor nézhetők… : )
Tovább olvasomRekeszekről, címkékről, unalomról…
Rekeszelési mánia. Vagy mondhatnám, hogy címkézési, vagy hogy dogmamánia… a legtöbb ember mániákus rekeszgyártó: mindent, amivel találkozik, bele akar szuszakolni valamilyen rekeszbe, és azt fel akarja címkézni egy kategóriával… és ha ezt megtette, jól le is zárja, és tovább nem is kíváncsi rá… aztán meglepődik, ha valami teljesen váratlan fordulat jön az adott mondjuk ember (de lehetne bármi: jelenség vagy állat, növény… még akár tárgy is) felől: “ez teljesen váratlan fordulat, nem számítottam ilyesmire”… biztos hallottunk már ilyet… Pedig minden látható, minden érzékelhető – lenne: ha nem zárnánk le valami vagy valaki felé azért, mert valamilyen sablonunkba beleillesztettük, figyelmen kívül hagyva egy csomó más jellemzőjét… Aki sablonokat gyárt, címkéz, az végül is nem akarja megismerni, milyen is a világ valójában.
Tovább olvasomEgy elengedést segítő technika
Annak kapcsán, hogy épp a Torokcsakra tisztítását végezzük, az jutott eszembe, hogy megosztok Veletek egy módszert, ami segít nehéz élmények feldolgozásában azzal, hogy kimondjuk, amire esetleg korábban nem gondoltunk vagy nem voltunk még képesek, és így oldódás indulhat el, vagy akár történhet meg: a ho’oponopono hawaii technikát.
Tovább olvasomExtra Telihold
A mostani Kék Holdas Telihold témája, vagyis amit feladatként hoz nekünk, az az, hogy temessük el a halott részünket… jól hangzik, ugye? Halottak napjához nagyon jól illik…és nyilván ez sem véletlen. 🙂 De mit is jelent ez?
Tovább olvasomNyitás a bezártságban
“Addig ismétlődnek a múlt mintái, amíg a velük kapcsolatos gondolatokat igaznak véled.” – osztotta meg a Csillagokkal üzen-Ő, és pont rímel arra, amiről terveztem egy posztot: írni azokból a példákból, amiket látok magamban és körül, hogy a 6 vagy 7 hetes, vagy nem is tudom mennyi karantén adott, azaz olyan irányba nyitott ki, ami felé amúgy nem nyitott volna.
Tovább olvasom