Jóga

A hatha jóga nem csupán kímélő mozgásforma, ami egyszerre rugalmasítja és erősíti a testet, hanem lelkileg is emel bennünket. Ha rendszeresen megajándékozzuk magunkat a minőségi én-idővel, megtanulunk elcsendesedni, ténylegesen kikapcsolni és pihenni, egyre nyugodtabbakká és egyre tudatosabbakká válunk: egyre jobban megismerjük Önmagunkat, egyre intenzívebben tudunk kapcsolódni Önvalónkkal, ami a boldogság, elégedettség eléréséhez elengedhetetlen. Bárki, bármilyen életkorban, bármilyen testalkattal elkezdheti a jógát akár otthon, akár csoportban !

tovább

Videók

tovább a videókhoz

A mai korban talán a legnagyobb luxus a csend. A sokféle külső zaj belső zajt, stresszt, szorongást… okoz. De a jó hír, hogy a belső csend és nyugalom kifejleszthető, és még a leghangosabb és legvillódzóbb ingeráradatban is megtartható. Többek között ebben is segít a jóga.
Ha rendszeresen szánsz Magadra időt, és megtanulsz elcsendesedni, oldani tudod a stresszt, egyensúlyba kerülsz, és nem csak pihentebb leszel, hanem fel is töltődsz!
Ha szeretnél velem gyakorolni online (is), akár mert a heti 1 alkalom nem elég, szeretnél jobban fejlődni, akár mert nem laksz arra, amerre órákat tartok, vagy nem jó az időpont…: keresgélj a sokféle videó között, így jógázhatsz hosszabban vagy rövidebben, ahogy időd van. A testileg és lelkileg fejlesztő anyagokat havi előfizetéssel vagy napi bérléssel is megtekintheted, gyakorolhatsz velük. Találsz ingyenes, rövidebb gyakorlásokat és magyarázó videókat is. Kezdőként át tudod venni először az alapokat, ha valamilyen problémád már kialakult, terápiás videót is találsz; ha pedig már a valódi elmélyülésre vágysz, hangolódj a meditációs anyagokkal! Rendszeresen bővítem a választékot.
A jóga nekem azzal adta a legtöbbet, hogy segített megtanulni befele figyelni, meghallani a belső hangom, és így egyre jobban megismerni és kibontakoztatni magam… Ez a lehetőség mindenki számára nyitott, megéri befektetned az időt, rendszeres gyakorlással Te is békét tudsz kötni Magaddal, és hosszú távon elégedetté és örömtelivé válsz majd. A videókkal örömmel támogatom ezt a folyamatot, és ha nem találsz a Te problémádra online jógaórát, akkor írj, és szívesen összeállítok arra is gyakorlatsort, és elkészítem a videót.
Jó gyakorlást, töltődést, Önmagaddal kapcsolódást kívánok! Namaste ♡

tovább a videókhoz tovább a praktikus infókhoz feliratkozom a hírlevélre

Események

Bevezetés a meditációba tanfolyamok befejezése:
Pécs: bizonytalan ideig elhalasztjuk, de online hamarosan elérhető lesz a tanfolyam!
Kaposvár: 4., záró alkalom: okt. 18. 9-12h, Harmóniaház, Béla kir. u. 16.

Női körök
Pécs: bizonytalan ideig elmarad
Kaposvár: okt. 18. 15h30-18h30, Harmóniaház, Béla kir. u. 16.
nov. 15. 15h30-18h30, Harmóniaház, Béla kir. u. 16.
Keszthely: nov. 8. Harmónia Háza, Petőfi u. 19.

Videópremierek, workshopok, meditációs tanfolyamok, női körök, táborok/ elvonulások… Ha szeretnél biztosan értesülni róluk, iratkozz fel a hírlevélre!

feliratkozom a hírlevélre

Egyéni

Ha megérett Benned, hogy változtatni szeretnél az életeden, hogy jobban érezd magad benne, de nem tudod, hogy kezdj hozzá- vagy már dolgozol magadon egy ideje, de úgy érzed, el vagy akadva az életedben, segítő beszélgetés keretében együtt fel tudjuk gombolyítani, milyen életterületen van a problémád, mi blokkol, min kellene alakítanod… és hogy hogyan.

tovább

Magamról

Bartis Borbála vagyok, nőijóga-oktató, gazdasági és társadalomtudományi szakfordító és őstermelő. Pécsett születtem, Budapesten jártam egyetemre, aztán újra Pécsett éltem, végül 2014-ben falura, Kisberénybe költöztem, hogy sallangmentesebben éljek, és a magasabb szintű tudatosságra, az alaposabb önismeretre törekvés, ászanázás, meditáció… még inkább kitölthesse életemet.

tovább