Címke: jóga otthon

Bori

Hatodik mantránk és a Harmadik szem

yantra

A 40 napos felkészülésünk végéhez közeledünk, most már az utolsó előtti, a Homlokcsakránál tartunk. (A korábbi leírásokat és mantrákat megtalálod a “csakra” vagy “mantra” címkére rákeresve- és természetesen bármikor, nem csak adventban és nem csak 6 napig lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, bármikor hasznosak…)
Szóval hamarosan itt van a harmadik Advent, aztán egy bő hét, és a Napforduló… szépen haladunk a tisztítással, hangolódással, hogy a Fény születésénél minél jobban meg tudjuk nyitni magunkat, és befogadni a növekvő fényt, tudatosságot.

Tovább olvasom
Bori

Negyedik mantránk és a Szívcsakra

A mai nappal, advent első vasárnapjával elérkeztünk a szívcsakrához a Téli napfordulóra való felkészülésünk során! (Ráadásul még Telihold is van…) Ha most kapcsolódsz be, csak bátran: végigmegyünk az energiaközpontjainkon, és mantrával, mudrával, hangolódással, meditációval tisztítjuk ezeket, és ezáltal a tudatunk kapcsolódó területeit is, hogy egyre harmonikusabban működjünk… Természetesen nem muszáj karácsony előtt, máskor is lehet…

Tovább olvasom
Bori

Második mantránk és a Nemi csakra

Svadhisthana

Szuper, hogy ennyien csatlakoztatok a 40 napos mantrázáshoz, és köszönöm a visszajelzéseket, nagyon örülök, hogy máris érzitek az első erőközponthoz kapcsolódó földes erő nyugtató hatását: ez a jelenlét, a minőségi én-idő ereje!
Aki most csatlakozik be, csak nyugodtan tegye, nem gond, jobb később, mint soha, az előző csakránál el tudja olvasni, mi a mantra, mi a csakra…
Az önmunka sosem elveszett idő, ez a legjobb befektetés!

Ma továbblépünk a következő erőközponthoz (a mantravideó linkje itt), a másodikhoz: a Nemi csakrához, amelyet Szakrál(is) vagy Szexcsakrának is szoktak nevezni- ezek az elnevezések a helyére is utalnak:

Tovább olvasom
Bori

Az 1. mantránk és a Gyökércsakra

Ahogy tegnap írtam, november 11-től érdemes elkezdeni magunkat felkészíteni egyrészt arra, hogy egyre sötétebb van, erősödik az, hogy szembesülnünk kell az árnyoldalainkkal, tudattalanba tolt dolgaikkal, másrészt arra, hogy 40 nap múlva megszületik a fény: ha van kedvetek, csatlakozzatok hozzám: a december 21-i Téli napfordulóra, 40 napon át áttisztítjuk magunkat mantrával: elindulunk a Gyökércsakrától felfelé és 6-6 napig tisztítjuk 1-1 mantrával az erőközpontokat, illetve a hozzájuk kapcsolódó tudati területeket.

Tovább olvasom