No, megvágtam a kezdőknek szánt Napüdvözletes videómat is. A Napforduló erőterében vagyunk még, így hatványozottan hatásos végezni, de amúgy is minden reggel (vagy este…kinek mikor:) jól jön egy kis pezsdítésként!
Tovább olvasomCímke: gyakorlat
Új, 45 perces gyakorlás
Az a helyzet, hogy kicsit elakadtam az utóbbi 1-2 hétben a videóvágással, mert elromlott a laptopom, aztán a vágószoftverrel volt gond- valójában mostanában szinte minden technikai, műszaki cucc elromlik körülöttem, sorra kell lecserélnem, javíttatnom őket…
Tovább olvasomBuddha születésnapja
Idén mára, május 7-ére esik Buddha születésnapja, a Teliholddal együtt. Ez egyben a megvilágosodásának, és a Földről való eltávozásának is napja… Baktai Ádám oldalán olvashattok még róla, a szokásokról, a yantráról, amit ki lehet tenni a falra ma pl.
Tovább olvasomJógavideó a Növőhold környékére
Sikerült tegnap az egyik legnagyobb problémát megoldani a videófelülettel kapcsolatban, remélem, hogy most már nem sok idő, hogy beélesítsem az oldalt…:) Addig is a Növőholdra fókuszálva gyakoroljatok:
Tovább olvasomÚj jógavideó a Telihold időszakára
Telihold idején nyugtató, relaxáló és stabilizáló gyakorlásra van szükségünk, hogy ne billenjünk ki könnyen az egyensúlyunkból. Ez a jelenlegi időszakban különösen hasznos.
Tovább olvasomAz 1. hosszabb videó otthoni jógához
Elkészült az első hosszabb videó, de ezt még nem az új online felületen, a honlapon osztom meg Veletek, az még készül, hanem egy Google Drive-linken. Csak kattintsatok a lenti linkre és megnyílik a videó, onnan tudtok jógázni. Nyugodtan osszátok meg ezt a bejegyzést, küldjétek szét, mindenki számára elérhető a link, és kezdők is végezhetik! 🙂
Jövő héten valószínűleg sikerül az új felületet is beüzemelni, és azonnal négy, a Holdfázishoz igazodó videóból tudtok választani majd + egy magyarázó videón el is mondom majd, hogy kinek és miért hasznos így jógázni, figyelni ezt…
Karácsonyi köszönet és kívánság
Köszöntsük a Fényt!
A Nap december 22-én hajnalban, 5 óra 19 perckor lép a Bak jegyébe, ekkor történik meg a Nap fordulása (ugyanakkor az erő 26-án lesz a csúcsán, erről Szabolcs írásában, meditációs ajánlásában olvashattok bővebben itt) és kezdenek hosszabbodni a nappalok, növekedni a fény!
Hogy bennünk is növekedjen a Fény, szánjunk egy kis időt magunkra hangoljuk magunkat Napüdvözlettel!
Tovább olvasom
Csípőnyitó videó
Kicsit sűrű volt eddig a nyár, 3 jógatáborunk és 3 gyerektáborunk zajlott le- amiket amúgy nagyon élveztem, majd hamarosan posztolok róluk képeket- így mostanra sikerült elkészítenem a csípőnyitó videót. Még van egy hónap a nyári szünetből (szept. 9-től indulnak az órák), úgyhogy akinek már hiánya van, és/vagy már rongyosra gyakorolta a hátlazító videót és az 5 tibeti rítust, amiket a szünidőnk elején javasoltam, annak itt egy kis újdonság: kb. 28 perc ráhangolódással és rövid relaxszal…:) Tovább olvasom
Indul a nyári szünet + egy kicsit a szezonról…
De mielőtt elmerülünk a nyárban, még egy kicsit nézzünk vissza az elmúlt pár hónapra: köszönöm, hogy velem tartottatok a szezonban!! Nagyon tartalmas év volt, úgy érzem, sokat fejlődtem ez idő alatt- köszönöm, hogy támogattátok ezt a különböző alkalmakon való lelkes részvétellel, és hogy jöttetek velem, az óráimra, a rengeteg teremváltás ellenére, ami a telet elég erőteljesen jellemezte! De végül mindenhol meglett a helyünk! 🙂 ?