Depresszió ellen

A külső bezártság sokaknak belső lezáródást hoz, és ha nincs öröm, perspektíva, külső inger, könnyedén belecsúszunk a letargiába… A jóga eszköztára nagyban segíteni tud a kilábalásban…

A tudatosság nem azt jelenti, hogy nincsenek nehéz pillanatok, akár napok, hanem, hogy amikor észrevesszük, veszünk pár mély lélegzetet, és tudatosan emlékeztetjük magunkat arra, hogy a jelenben ott van mindig az Erőnk, az Önvalónk! és fogjuk magunkat, és teszünk érte- teszünk magunkért, nem hagyunk parttalan teret az önsajnálatnak, az önsorsrontó gondolatoknak…

A mostani időszak eléggé meg tudja billenteni az embert, ha nem éber- ha emeljük az energiaszintünket, ez nem történik meg, és jobban leszünk hangulatilag, testileg-lelkileg is (immunilag is!)…

A mudrákról már írtam korábban is, hogy szuperek, szinte mechanikusan töltenek a kéztartások, a felvett/ aktivált formák beindítják az energiaáramlást, és az is szerepel a posztban, hogy hogyan és miért működik.

Nekem most a betegségem alatt is nagyon sokat segítettek benne, hogy hamarabb gyógyuljak, töltődjek…

Ezeket a gyógyító kéztartásokat rossz hangulat, depi ellen ajánlom figyelmetekbe! Ha szkeptikusak vagytok, egyszerű a megoldás: próbáljátok ki pár napon keresztül, és megérzitek az energiaáramlást…

Ne hagyjátok, hogy bedaráljon a külvilág, belül ott van az erő, csak emlékeztessük magunkat rá egy pár mély légzéssel és ez a kis elcsendesedés már elég is ahhoz, hogy meginduljon az energiaáramlás… és szó szerint minden (a hangulatunk, testi és lelki működésünk, kreativitásunk, világlátásunk, stb) azon múlik, milyen az energiaszintünk, mennyire jár át minket az életerő! A mudrákon kívül a jógatechnikák teljes tárháza segítségünkre van: holnap és csütörtökön is lesz online élő óra, gyertek, várlak Titeket szeretettel!

Namaste <3
Bori

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .