Az 1. hosszabb videó otthoni jógához

Jóga otthon? Hogyan és hol alakítsd ki hozzá a helyet? - bien.hu

Elkészült az első hosszabb videó, de ezt még nem az új online felületen, a honlapon osztom meg Veletek, az még készül, hanem egy Google Drive-linken. Csak kattintsatok a lenti linkre és megnyílik a videó, onnan tudtok jógázni. Nyugodtan osszátok meg ezt a bejegyzést, küldjétek szét, mindenki számára elérhető a link, és kezdők is végezhetik! 🙂
Jövő héten valószínűleg sikerül az új felületet is beüzemelni, és azonnal négy, a Holdfázishoz igazodó videóból tudtok választani majd + egy magyarázó videón el is mondom majd, hogy kinek és miért hasznos így jógázni, figyelni ezt…

Holdüdvözlet – Chandra Namaskar – Erika Jóga

Ezzel a mostani videóval ki tudjátok próbálni, milyen ez így, és akinek tetszik, az az új felületen folytathatja majd- ahogy a 3D-s órákon is mindig van egy próbaóra…:) Az online jógaterünk úgy fog működni, hogy a kiválasztott videót, amikor megveszed, kapsz hozzá egy kódot, ami 24 órán át érvényes, tehát bőven lesz időd lejógázni. Folyamatosan töltök majd fel újabb videókat, ezek után a Holdfázisokhoz igazodók után lesz egy a menzesz idejére, aztán lesz pajzsmirigy-problémára, magasvérnyomásra, cukorbetegségre, emésztési problémákra… Aztán továbbiak is érkeznek, amikkel a testi és lelki egészséget javítani tudjátok, ill. amikkel az önismeretet fejleszteni lehet, oldani a blokkokat…

Professzionális relaxáció otthon | pecsma.hu

Lesz idősebbeknek székes jóga, tanfolyam kezdőknek, ill. lesz egy nulladik szintű videó, “jóga előtti jóga”, amivel fel lehet készíteni a testet a jógára terápiás gyakorlatokkal… lesz meditációs tanfolyam, mantrázás, vezetett meditáció, rövidebb órák és hosszabbak… és még egy csomó ötletem van, és küldhettek is ötleteket, hogy Nektek mi esne jól…:) Majd értesítelek Titeket, amikor aktuálisak lesznek ezek! Nagyon izgalmas ez az egész, nagy feladat ez az egész, de inspiráló is, hogy olyanokat készítsek, amik hasznosak Nektek, nyugtatnak, fejlesztenek és amiket biztonsággal tudtok így, távban is végezni! 🙂

A mostani videó 1 hétig érhető majd el, utána jön a következő vagy ugyanígy, vagy a honlapon, ha addigra beindul. Ez adományos videó: amennyit gondolsz, annyit küldj, vagy ha nem áll módodban, akkor csak gyakorolj egyszerűen és töltődj! Előre is köszönöm!
Az utaláshoz az adataim:

Bartis Borbála
CIB
10700055-61824454-51100005

A videó egy általános átmozgatás, de azért figyeljetek oda, annyira menjetek bele, amennyivel érzitek, hogy nyúlik, oldódik a célzott terület, de NEM FÁJ! Fokozatosan tágítsd a határaidat! Férfiak és gyerekek is végezhetik, természetesen! További javaslat, praktikus infó a gyakorláshoz itt található.

A link: https://drive.google.com/file/d/1t-eNRy8PU4nDuF0qBhwbntT8lFNm2lVq/view?usp=sharing

Jó gyakorlást, oldódást!

Bori

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .