Az 1. hosszabb videó otthoni jógához

Jóga otthon? Hogyan és hol alakítsd ki hozzá a helyet? - bien.hu

Elkészült az első hosszabb videó, de ezt még nem az új online felületen, a honlapon osztom meg Veletek, az még készül, hanem egy Google Drive-linken. Csak kattintsatok a lenti linkre és megnyílik a videó, onnan tudtok jógázni. Nyugodtan osszátok meg ezt a bejegyzést, küldjétek szét, mindenki számára elérhető a link, és kezdők is végezhetik! 🙂
Jövő héten valószínűleg sikerül az új felületet is beüzemelni, és azonnal négy, a Holdfázishoz igazodó videóból tudtok választani majd + egy magyarázó videón el is mondom majd, hogy kinek és miért hasznos így jógázni, figyelni ezt…

Continue reading “Az 1. hosszabb videó otthoni jógához”

Karácsonyi köszönet és kívánság

🎄 Kedves Jógások, kedves Nők! 🎄
Köszönöm, hogy ebben az évben is együtt gyakoroltunk, és külön köszönöm, hogy megtapasztalhattam a női kör támogatásának erejét- mind a heti rendszerességű közös jógaórák körében, mind a hétvégi foglalkozások körében- csupán csak a közös gyakorlással sokat segítettetek a nehéz időszakokban, amelyeken keresztülmentem ebben az évben!

Continue reading “Karácsonyi köszönet és kívánság”

Köszöntsük a Fényt!

A Nap december 22-én hajnalban, 5 óra 19 perckor lép a Bak jegyébe, ekkor történik meg a Nap fordulása (ugyanakkor az erő 26-án lesz a csúcsán, erről Szabolcs írásában, meditációs ajánlásában olvashattok bővebben itt) és kezdenek hosszabbodni a nappalok, növekedni a fény!
Hogy bennünk is növekedjen a Fény, szánjunk egy kis időt magunkra hangoljuk magunkat Napüdvözlettel!
Continue reading “Köszöntsük a Fényt!”

Csípőnyitó videó

Kicsit sűrű volt eddig a nyár, 3 jógatáborunk és 3 gyerektáborunk zajlott le- amiket amúgy nagyon élveztem, majd hamarosan posztolok róluk képeket- így mostanra sikerült elkészítenem a csípőnyitó videót. Még van egy hónap a nyári szünetből (szept. 9-től indulnak az órák), úgyhogy akinek már hiánya van, és/vagy már rongyosra gyakorolta a hátlazító videót és az 5 tibeti rítust, amiket a szünidőnk elején javasoltam, annak itt egy kis újdonság: kb. 28 perc ráhangolódással és rövid relaxszal…:) Continue reading “Csípőnyitó videó”

Indul a nyári szünet + egy kicsit a szezonról…

Kedves Lányok!
Jövő héttől szünetelnek az órák szept. 9-ig. Ez idő alatt jógatáborokat tartok, besegítek a gyerektáborokba a férjemnek, ill. én is pihenek valamennyit a kertészkedés mellett. 🙂
De mielőtt elmerülünk a nyárban, még egy kicsit nézzünk vissza az elmúlt pár hónapra: köszönöm, hogy velem tartottatok a szezonban!! Nagyon tartalmas év volt, úgy érzem, sokat fejlődtem ez idő alatt- köszönöm, hogy támogattátok ezt a különböző alkalmakon való lelkes részvétellel, és hogy jöttetek velem, az óráimra, a rengeteg teremváltás ellenére, ami a telet elég erőteljesen jellemezte! De végül mindenhol meglett a helyünk! 🙂 
💚