Olyan gyönyörű ez a tér, az unokatestvérem háza, nagyon jólesik itt a reggeli jóga… mert ugyan már bő egy éve abbahagytam az oktatást, a jógagyakorlás azért természetesen az életem alapvető része továbbra is…Olyan gyönyörű ez a tér, az unokatestvérem háza, nagyon jólesik itt a reggeli jóga… mert ugyan már bő egy éve abbahagytam az oktatást, a jógagyakorlás azért természetesen az életem alapvető része továbbra is…
Ka-rá-csony = amikor az erő és a fény csonka. De a tudatosság által csonkából egésszé válhat a fény/ünk és az erő/nk! 
Június 21. a Napforduló és a Jóga világnapja ☀️ A jóga a tudatos jelenlét gyakorlása.
Kedves Jógások, kedves Előfizetők!
Először is köszönöm, hogy rendszeresen velem gyakoroltok!
Másodszor pedig: lesz most egy kis változás,
Tovább olvasomAz 5 tibeti rítus szuperül illik a böjti feladatokhoz: a takarításhoz, elengedéshez és a megújuláshoz, elkészítettem hozzá a videót, alul megtalálod!
Tovább olvasomA 40 napos felkészülésünk végéhez közeledünk, most már az utolsó előtti, a Homlokcsakránál tartunk. (A korábbi leírásokat és mantrákat megtalálod a “csakra” vagy “mantra” címkére rákeresve- és természetesen bármikor, nem csak adventban és nem csak 6 napig lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, bármikor hasznosak…)
Szóval hamarosan itt van a harmadik Advent, aztán egy bő hét, és a Napforduló… szépen haladunk a tisztítással, hangolódással, hogy a Fény születésénél minél jobban meg tudjuk nyitni magunkat, és befogadni a növekvő fényt, tudatosságot.
A 40 napos felkészülésünknek a második felében járunk, ez azt jelenti, hogy a felső csakrákat tisztítjuk immár.
A korábbi leírásokat és mantrákat megtalálod a “csakra” vagy “mantra” címkére rákeresve- és természetesen bármikor, nem csak adventban és nem csak 6 napig lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, bármikor hasznosak…
Tovább olvasomA mai nappal, advent első vasárnapjával elérkeztünk a szívcsakrához a Téli napfordulóra való felkészülésünk során!
Ha most kapcsolódsz be, csak bátran: végigmegyünk az energiaközpontjainkon, és mantrával, mudrával, hangolódással, meditációval tisztítjuk ezeket, és ezáltal a tudatunk kapcsolódó területeit is, hogy egyre harmonikusabban működjünk… Természetesen nem muszáj karácsony előtt, máskor is lehet…
Tovább olvasom
A Vimeo és a Youtube– csatornámra is feltöltöttem egy ingyenes, kb. 30 perces immunerősítő és tüdőtisztító jógagyakorlást, amit azért készítettem, hogy támogathasd ezáltal is a lelki stabilitásod, fokozd a testi ellenálló-képességed, ill. hogy a korlátozások okozta stressz ne terhelje a tüdődet, ki tudj onnan is oldani sok feszültséget ebben a különleges időszakban, amit most élünk.
Ez az adventi ajándékom Nektek ✵✶♡ mivel az advent, avagy kisböjt az egyre hosszabb estékkel, egyre növő külső sötétséggel különösen alkalmas arra, hogy kicsit többet figyeljünk befelé, rendezzük magunkat: meglássuk önmagunk “sötét oldalát”, feldolgozzuk és letegyük terheinket, és így felkészüljünk a Fény fogadására, újjászületésünk elinduljon, amikor december 21-én megszületik (bennünk) a tudatossággal a magasszintű énünk, az Isteni Minőség – az Isteni Gyermek.
Tovább olvasomA Téli napfordulóra való felkészülésünk során, az első két mantra és csakra után most elérkeztünk a Napfonat erőközponthoz.
A harmadik csakra a Manipura, jelentése “drágakő” “városa/székhelye” – a lejjebbiek alapján majd megértjük, miért a kincs helye ez a központ.:)
Tovább olvasom