Ősszel nagyon megnövekszik a térben a levegő energiája, mivel az (időjárás-) változást a szél hozza, ezért, aki fázós típus (ájurvéda szempontjából “vata”), az még fázósabb lehet ilyenkor, illetve még inkább kiszáradhat a bőre (kicserepesedett ajak, repedező kézfej…), körme, haja, emésztőrendszere (székrekedés), ízületei (extrán ropogós ízületek)… De aki nem annyira fázós, az is lehet, hogy vágyik pár plusz rétegre ilyenkor.
Sokan kérdezik tőlem, miket ajánlok olvasni, így összegyűjtöttem azokat a könyveket, amelyek nekem a legtöbbet adtak az eddigi utamon. Nyilván még van millió, de nekem ezek jelentettek mérföldköveket…:)
Tovább olvasom
Ezen a héten, február 26-án, Hamvazószerdán kezdődött a Nagyböjt. Arról tavaly írtam egy hosszabb posztot, hogy mennyire fontos elengedni azt a nyugati hozzáállást, hogy van olyan diéta, böjt, mozgás, stb., ami mindenkinek ugyanúgy megfelelő: jó, ha tudjuk, milyen a testalkatunk, és aszerint határozzuk meg, milyen módon böjtölünk, hogy tényleg meghozza azt a hasznot ez az időszak, amit céloz, és ne puszta önsanyargatás legyen.
Tovább olvasom
Nagyban zajlanak a táborok, vasárnap fejeződött be a nyár 2. női jógatábora- amit nagyon élveztem!- és tegnap kezdődött a 2. kaland és túlélő gyerektábor, ahol a háttérmunkákban, kísérésben, étkeztetésben segédkezem… Tovább olvasom
Ma van Hamvazószerda, a Nagyböjt kezdete. A Húsvétig tartó időszak a tisztulásról szól, fizikai szinten kisöpörjük a tél alatt felhalmozódott salakanyagokat, lelki szinten pedig azzal, hogy az étkezésünkön vagy bármi más szokásunkon változtatunk, elősegítjük, hogy nézőpontot is tudjunk váltani, meglássuk, min kellene változtatnunk az életünkben, hogy eredményesebbé váljunk, a fejlődés útjára tudjunk lépni, vagy tovább tudjunk haladni rajta… Tovább olvasom
