Címke: jógatábor
Ha nyár, akkor jógatábor!:D
Megszülettek a jógatáborok dátumai és tematikája! Ez a téma igazán kedves a szívemnek, lelkemnek, mert az utóbbi kb. 2 évben ennek mentén meditáltam, és nagyon sok előrelépést, oldódást hozott, szóval szeretném ezeket a technikákat és meglátásokat Veletek megosztani, hátha Nektek is segít az úton…:)
Tovább olvasomA Pusztatorony apropóján…
Sok szép emlék köt ehhez a gyönyörű helyhez…
Tovább olvasomTáboros kérdés
Felmerült tegnap, hogy van, akit az tart vissza a táborba jelentkezéstől, hogy 4 jógaóra is lesz a kb. 2 nap alatt, és nem tudja, bírni fogja-e. Nagyon jó, hogy ez előkerült: ahogy órán is mindig mondom, az alapelv, hogy ne erőszakoljuk meg a testünket, mindig csak annyira menjünk bele egy pózba, hogy érezzük, dolgozik a célzott terület- a fájdalom nem a jóga része, sokkolt izmokkal, testtel nem jutunk messzire… Emellett fontos megtanulni meghallani a testünk üzeneteit: miből mennyi esik épp jól. Főleg nálunk nőknél ez nagyon változó, a ciklus miatt hol rugalmasabbak, teherbíróbbak, hol merevebbek, fáradékonyabbak vagyunk, és ez így természetes- a mindig 110%-on pörgés nem természetes! ÉS ez is fontos része az önismeretnek és önmagunk és nőiségünk elfogadásának… Tovább olvasom
Táborutó
Szuperek voltak a nyári táborok, nagyon jól éreztem magam Veletek!
Tovább olvasom