Telihold idején nyugtató, relaxáló és stabilizáló gyakorlásra van szükségünk, hogy ne billenjünk ki könnyen az egyensúlyunkból. Ez a jelenlegi időszakban különösen hasznos.
Tovább olvasomÚj jógavideó a Telihold időszakára
Címke: jóga otthon
Az 1. hosszabb videó otthoni jógához
Elkészült az első hosszabb videó, de ezt még nem az új online felületen, a honlapon osztom meg Veletek, az még készül, hanem egy Google Drive-linken. Csak kattintsatok a lenti linkre és megnyílik a videó, onnan tudtok jógázni. Nyugodtan osszátok meg ezt a bejegyzést, küldjétek szét, mindenki számára elérhető a link, és kezdők is végezhetik! 🙂
Jövő héten valószínűleg sikerül az új felületet is beüzemelni, és azonnal négy, a Holdfázishoz igazodó videóból tudtok választani majd + egy magyarázó videón el is mondom majd, hogy kinek és miért hasznos így jógázni, figyelni ezt…
Onlánykodás készül… :)
Kedves Jógások!
Holnaptól tudtok hosszabban is gyakorolni velem, mint a 20 perces kis videókra.:) [FRISSÍTÉS: csak csütörtökön, márc. 26-án tudom majd feltölteni az első videót, ugyanis viszonylag kicsi a házunk és sehol nem férek bele rendesen, tetőtől-talpig a képbe! ?? 😀 erre nem számítottam. A megoldás, hogy a közösségi házban veszem fel, de ott meg 10°C van jelenleg, be kell fűteni a kályhát, és csak holnapra lesz normális hőfok. Szóval ne haragudjatok, még egy napig húzzátok ki a 20 perces videókkal, kérlek, és csüt. délután már tudtok majd egy jó alapos másfél órásat is jógázni!Tehát akkor holnap küldöm a linket, amint felöltöttem a vidijót! Puszi és kitartás mindenkinek addig is! ]
Tovább olvasom