Húshagyókedd van, holnap Hamvazószerda, indul a Nagyböjt: változtassunk, hogy változhassunk, mi magunk, és ezáltal az életünk!
Tovább olvasomHolnap indul a böjt
Címke: emelkedés
Utolsó, 7. mantránk és a Koronacsakra
Hamarosan itt a Napforduló, a Fény születése, így a 40 napos felkészülésünkhöz közeledünk: mostanra elérkeztünk a 7. erőközponthoz, a Koronacsakrához.
Hatodik mantránk és a Harmadik szem
A 40 napos felkészülésünk végéhez közeledünk, most már az utolsó előtti, a Homlokcsakránál tartunk. (A korábbi leírásokat és mantrákat megtalálod a “csakra” vagy “mantra” címkére rákeresve- és természetesen bármikor, nem csak adventban és nem csak 6 napig lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, bármikor hasznosak…)
Szóval hamarosan itt van a harmadik Advent, aztán egy bő hét, és a Napforduló… szépen haladunk a tisztítással, hangolódással, hogy a Fény születésénél minél jobban meg tudjuk nyitni magunkat, és befogadni a növekvő fényt, tudatosságot.
Ötödik mantránk és a Torokcsakra
A 40 napos felkészülésünknek a második felében járunk, ez azt jelenti, hogy a felső csakrákat tisztítjuk immár. A korábbi leírásokat és mantrákat megtalálod a “csakra” vagy “mantra” címkére rákeresve- és természetesen bármikor, nem csak adventban és nem csak 6 napig lehet végezni ezeket a gyakorlatokat, bármikor hasznosak…
Tovább olvasomSzívszútra
A Szívcsakra és a felsőbb tudati szintek megnyílásához az egón, racionalitáson, akaraton túl szükséges jutni… élni, beengedni a mindent és a semmit, eggyé válni feszültség nélkül a formával és az ürességgel egyaránt… csupán létezni…élni, hogy mind-egy… ?
Tovább olvasomTe mit gyarapítasz?
Ez a gyönyörű írás épp aktuális, nem csak advent és a Szívcsakra témája miatt, hanem amiatt is, amit 2020 tanít nekünk: döntsd el, merre mész: mert fel is út és le is út… azt akarja a fejünkbe verni, hogy jöjjünk rá, hogy mi magunk, egyénileg döntjük el, mi felé fordítjuk a figyelmünket, mit gyarapítunk az energiánkkal… és hogy annak következménye van, tehát vállaljunk felelősséget az életünkért…
Minden nap, minden gondolat és cselekedet az életünk egy mozaikdarabkája: mindegyikkel (tudattalanul is) letesszük a voksunkat valamilyen hozzáállás mellett, és erősítjük azt… és hatása van a döntéseinknek: az életünkben az a hozzáállás fog kiterjedni, olyanná fog válni az életünk… a világunk… ?
[Köszönöm Évi, hogy megosztottad♡]
Negyedik mantránk és a Szívcsakra
A mai nappal, advent első vasárnapjával elérkeztünk a szívcsakrához a Téli napfordulóra való felkészülésünk során! (Ráadásul még Telihold is van…) Ha most kapcsolódsz be, csak bátran: végigmegyünk az energiaközpontjainkon, és mantrával, mudrával, hangolódással, meditációval tisztítjuk ezeket, és ezáltal a tudatunk kapcsolódó területeit is, hogy egyre harmonikusabban működjünk… Természetesen nem muszáj karácsony előtt, máskor is lehet…
Tovább olvasomErőszakmentes étkezés??
Most, a 3. csakra mantrázásánál, az emésztés, táplálkozás, és hát igen, az ego kapcsán is érdemes elővenni ezt, a – jógás és spirituális körökben legalább is sokszor – parázs vitára alkalmat adó témát.
Szóval hogyan lehet erőszakmentes az étkezés, hogyan érvényesül az ahimszá*, az erőszakmentesség, ha egyáltalán: eszem?
Immunerősítő és tüdőtisztító videó a harmonikus adventért
A Vimeo és a Youtube– csatornámra is feltöltöttem egy ingyenes, kb. 30 perces immunerősítő és tüdőtisztító jógagyakorlást, amit azért készítettem, hogy támogathasd ezáltal is a lelki stabilitásod, fokozd a testi ellenálló-képességed, ill. hogy a korlátozások okozta stressz ne terhelje a tüdődet, ki tudj onnan is oldani sok feszültséget ebben a különleges időszakban, amit most élünk.
Ez az adventi ajándékom Nektek ✵✶♡ mivel az advent, avagy kisböjt az egyre hosszabb estékkel, egyre növő külső sötétséggel különösen alkalmas arra, hogy kicsit többet figyeljünk befelé, rendezzük magunkat: meglássuk önmagunk “sötét oldalát”, feldolgozzuk és letegyük terheinket, és így felkészüljünk a Fény fogadására, újjászületésünk elinduljon, amikor december 21-én megszületik (bennünk) a tudatossággal a magasszintű énünk, az Isteni Minőség – az Isteni Gyermek.
Tovább olvasomHarmadik mantránk és a Napfonat csakra
A Téli napfordulóra való felkészülésünk során, az első két mantra és csakra után most elérkeztünk a Napfonat erőközponthoz.
A harmadik csakra a Manipura, jelentése “drágakő” “városa/székhelye” – a lejjebbiek alapján majd megértjük, miért a kincs helye ez a központ.:)
Tovább olvasom