A női jóga célja, hogy a mai nagyon feszített és aktív világban életünk legalább egy területén megélhessük a nőiségünket: tudatosítsuk az állandó változást, ami bennünk zajlik, megértsük és elfogadjuk ezt, és a jóga segítségével megtaláljuk benne az egyensúlyt.
A Női jóga workshop 3 órás foglalkozás, melynek során beszélgetünk a jóga és női jóga mibenlétéről, céljáról, hétköznapi alkalmazhatóságáról; majd ászanázunk kb. másfél órát, aztán megtanuljuk a gátizomtornát, és annak hasznait. Ezután egy, a mindennapokban is alkalmazható méhtisztító energetikai gyakorlatot tanulunk, amely enyhíti a menstruációs görcsöket, a változókori panaszokat és egyéb nőgyógyászati problémákat, lelki szinten pedig segíti az elengedést, összegzést, stabilizálódást és tisztítja az intuíciókat. Végül egy hosszú relaxációval zárjuk a délutánt.
Tegyél magadért, éld meg nőiségedet tudatosan!
Szeretettel várok minden nőt, bármilyen szintű jógázót, bármilyen életkorú lányt, hölgyet!