{"id":975,"date":"2019-06-30T07:23:49","date_gmt":"2019-06-30T07:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/?p=975"},"modified":"2019-12-16T11:18:13","modified_gmt":"2019-12-16T11:18:13","slug":"indul-a-nyari-szunet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/2019\/06\/30\/indul-a-nyari-szunet\/","title":{"rendered":"Indul a ny\u00e1ri sz\u00fcnet + egy kicsit a szezonr\u00f3l…"},"content":{"rendered":"
\n
Kedves L\u00e1nyok! <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
J\u00f6v\u0151 h\u00e9tt\u0151l sz\u00fcnetelnek az \u00f3r\u00e1k szept. 9-ig. Ez id\u0151 alatt j\u00f3gat\u00e1borokat<\/a> tartok, beseg\u00edtek a gyerekt\u00e1borokba<\/a>\u00a0a f\u00e9rjemnek, ill. \u00e9n is pihenek valamennyit a kert\u00e9szked\u00e9s mellett. \ud83d\ude42
\nDe miel\u0151tt elmer\u00fcl\u00fcnk a ny\u00e1rban, m\u00e9g egy kicsit n\u00e9zz\u00fcnk vissza az elm\u00falt p\u00e1r h\u00f3napra: k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy velem tartottatok a szezonban!! Nagyon tartalmas \u00e9v volt, \u00fagy \u00e9rzem, sokat fejl\u0151dtem ez id\u0151 alatt- k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy t\u00e1mogatt\u00e1tok ezt a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 alkalmakon val\u00f3 lelkes r\u00e9szv\u00e9tellel, \u00e9s hogy j\u00f6ttetek velem, az\u00a0\u00f3r\u00e1imra, a rengeteg teremv\u00e1lt\u00e1s ellen\u00e9re, ami a telet el\u00e9g er\u0151teljesen jellemezte! De v\u00e9g\u00fcl mindenhol meglett a hely\u00fcnk! \ud83d\ude42\u00a0<\/span>?<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
\n

<\/p>\n

J\u00f3 volt l\u00e1tni, mennyit er\u0151s\u00f6dtetek \u00e9s rugalmasodtatok \u00edgy ny\u00e1rra: szebb lett a tart\u00e1sotok, lazult a v\u00e1llatok, cs\u00edp\u0151t\u00f6k, er\u0151s\u00f6d\u00f6tt \u00e9s ny\u00falott a gerincetek, \u00e9s j\u00f3val tov\u00e1bb tudtok \u00e9beren, de m\u00e9gis ellazultan belemer\u00fclni a relax\u00e1ci\u00f3ba, ami pedig az idegrendszer er\u0151s\u00f6d\u00e9s\u00e9t, finomod\u00e1s\u00e1t mutatja…:) F\u0151k\u00e9nt azokn\u00e1l volt szembe\u00f6tl\u0151 a v\u00e1ltoz\u00e1s minden tekintetben, akik val\u00f3ban rendszeresen tudtak j\u00f6nni \u00f3r\u00e1kra, ill. azon p\u00e1r embern\u00e9l meg k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, akik NAPI szinten beiktatj\u00e1k m\u00e1r az \u00e1szan\u00e1z\u00e1st- ak\u00e1r itt, a honlapon tal\u00e1lhat\u00f3 vide\u00f3kra<\/a>, ak\u00e1r m\u00e1s \u00f3r\u00e1kon, vagy b\u00e1rhogy! <\/span>?<\/span><\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span>?<\/span><\/span><\/span>
\nSokan kezdtetek ismerkedni a medit\u00e1ci\u00f3val, ill. azon kereszt\u00fcl \u00d6nmagatokkal, volt bevezet\u0151 csoport Bogl\u00e1ron, Keszthelyen, P\u00e9csett \u00e9s Kaposv\u00e1ron is, nagyon j\u00f3 kis t\u00e1rsas\u00e1g j\u00f6tt \u00f6ssze mindenhol!
\nTov\u00e1bbi lelki-szellemi form\u00e1l\u00f3d\u00e1soknak is tan\u00faja lehettem, azokn\u00e1l, akik csatlakoztak a Bevezet\u00e9s a medit\u00e1ci\u00f3ba sorozatot k\u00f6vet\u0151 \u00c1szan\u00e1z\u00e1s \u00e9s medit\u00e1ci\u00f3 n\u0151i k\u00f6rben foglalkoz\u00e1sokhoz- ezek mind csod\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyek voltak! K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy j\u00f6ttetek, hogy jelen voltatok, megny\u00edltatok- ki gyorsabban, ki lassabban-, de mindenk\u00e9pp odafigyelve hallgatt\u00e1tok \u00e9s t\u00e1mogatt\u00e1tok egym\u00e1st, ak\u00e1r tapasztalat-megoszt\u00e1ssal, ak\u00e1r a k\u00f6z\u00f6s gyakorl\u00e1ssal, mantr\u00e1z\u00e1ssal, hangol\u00f3d\u00e1ssal… Nagyon h\u00e1l\u00e1s vagyok az \u00c9letnek, hogy r\u00e9szese lehettem ezeknek az \u00e9lm\u00e9nyeknek, hogy lehet\u0151s\u00e9gem ny\u00edlik, hogy azzal foglalkozzam, amit ennyire \u00e9lvezek, ami ennyire lelkes\u00edt!\u00a0?\u00a0\u2764<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00c9s akkor most a ny\u00e1ri sz\u00fcnetr\u0151l egy kicsit: sokan mondt\u00e1tok, hogy nem is tudj\u00e1tok, hogyan lesztek meg az \u00f3r\u00e1k n\u00e9lk\u00fcl, de ne agg\u00f3djatok, mert ha csak napi 5-15 perc koncentr\u00e1lt gyakorl\u00e1st beiktattok, m\u00e1r lesz hat\u00e1sa, \u00e9s nem gy\u00fclemlik fel (annyira) a testi-lelki fesz\u00fclts\u00e9g, am\u00edg \u00fajra elindulnak a k\u00f6z\u00f6s \u00f3r\u00e1k! \u00c9s ennyi ideje mindenkinek van mag\u00e1ra, ne hagyj\u00e1tok hogy bedar\u00e1ljon a napi stressz- emelkedjetek f\u00f6l\u00e9 a j\u00f3ga, elcsendesed\u00e9s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel!<\/span><\/p>\n

A ny\u00e1ri sz\u00fcnetre javaslom Nektek pl. az 5 tibeti r\u00edtust gyakorolni, ill. itt, a honlapon tal\u00e1lhat\u00f3 <\/span>vide\u00f3kat<\/a> is- a kb. 20 perces h\u00e1tlaz\u00edt\u00f3 \u00e9s 15 perces relax\u00e1ci\u00f3s vide\u00f3 mell\u00e9 1-2 h\u00e9ten bel\u00fcl felt\u00f6lt\u00f6k egy kb. 20 perces cs\u00edp\u0151laz\u00edt\u00f3t is.\u00a0<\/span>?<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\"Az 5 tibetit gyakoroltuk az utols\u00f3 2 h\u00e9t \u00f3r\u00e1in, de itt<\/a> tal\u00e1ltok egy vide\u00f3t eml\u00e9keztet\u0151k\u00e9nt, ill. itt<\/a> egy r\u00f6vid kisreg\u00e9nyt arr\u00f3l, hogyan ker\u00fclt el Nyugatra a gyakorlatsor, \u00e9s milyen eredm\u00e9nyeket hoz a rendszeres gyakorl\u00e1sa. (A nagyon j\u00f3 er\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9s vitaliz\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t szem\u00e9lyes tapasztalatb\u00f3l is al\u00e1t\u00e1maszthatom: 3 \u00e9vig kezdtem a napomat 5 tibeti + Nap\u00fcdv\u00f6zlet + fejen\u00e1ll\u00e1s komb\u00f3val.) Fontos, hogy h\u00e9tr\u0151l-h\u00e9tre fokozatosan n\u00f6veld az ism\u00e9tl\u00e9ssz\u00e1mot, ne egyb\u0151l 21-et v\u00e9gezz!! Kezdd 3-mal vagy 5-tel, ut\u00e1na val\u00f3 h\u00e9ten 4 vagy 6… 21-ig, ut\u00e1na pedig mindig 21-et… Szuper alakform\u00e1l\u00f3 hat\u00e1sa is van, energetikailag meg pl\u00e1ne kiemelked\u0151. \u00c9s ezt ne higgy\u00e9tek el: pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki, napi p\u00e1r percet igaz\u00e1n \u00e9rdemes r\u00e1sz\u00e1nni, hogy magatok gy\u0151z\u0151djetek meg a hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l- \u00e9s azt\u00e1n Ti is terjessz\u00e9tek a k\u00f6rnyezetetekben a tapasztaltakat!:)<\/span><\/div>\n

\nEzen fel\u00fcl a Nap\u00fcdv\u00f6zlet tov\u00e1bbra is az egyik legjobb napkezd\u0151 ritu\u00e1l\u00e9 lehet, itt<\/a> \u00edrtam r\u00f3la kor\u00e1bban!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
Hamarosan j\u00f6v\u00f6k, teh\u00e1t a cs\u00edp\u0151laz\u00edt\u00f3val, meg egy-k\u00e9t k\u00f6nyv- \u00e9s film\u00f6tlettel a ny\u00e1rra..:)
\nJ\u00f3 pihen\u00e9st addig is! Sz\u00e9p nyarat Nektek! \u00c9s szeptemberben szeretettel v\u00e1rlak Titeket, hogy folytassuk! ?\u00a0<\/span><\/span><\/span>\ud83d\ude42
\nBori<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kedves L\u00e1nyok! J\u00f6v\u0151 h\u00e9tt\u0151l sz\u00fcnetelnek az \u00f3r\u00e1k szept. 9-ig. Ez id\u0151 alatt j\u00f3gat\u00e1borokat tartok, beseg\u00edtek a gyerekt\u00e1borokba\u00a0a f\u00e9rjemnek, ill. \u00e9n is pihenek valamennyit a kert\u00e9szked\u00e9s mellett. \ud83d\ude42 De miel\u0151tt elmer\u00fcl\u00fcnk a ny\u00e1rban, m\u00e9g egy kicsit n\u00e9zz\u00fcnk vissza az elm\u00falt p\u00e1r h\u00f3napra: k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy velem tartottatok a szezonban!! Nagyon tartalmas \u00e9v volt, \u00fagy \u00e9rzem, sokat fejl\u0151dtem… Continue reading „Indul a ny\u00e1ri sz\u00fcnet + egy kicsit a szezonr\u00f3l…”<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[21,5,15],"class_list":["post-975","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb","tag-gyakorlat","tag-joga","tag-jogaorak","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=975"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1325,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975\/revisions\/1325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}