![\"\"](\"https:\/\/pipiter-joga.hu\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/img1505142033997-217x300.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nA sorozat n\u00e9gy, egyenk\u00e9nt 3-3,5 \u00f3r\u00e1s foglalkoz\u00e1sb\u00f3l \u00e1ll, melyeken elm\u00e9let, mozg\u00e1s (\u00e1szan\u00e1z\u00e1s) \u00e9s gyakorlat is sorra ker\u00fcl.<\/p>\n\n\n\n
Besz\u00e9lget\u00fcnk a j\u00f3g\u00e1r\u00f3l, medit\u00e1ci\u00f3r\u00f3l<\/strong>, hogy mik is ezek, mi\u00e9rt hasznosak, mit hoznak az \u00e9let\u00fcnkbe r\u00f6vid \u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von. Tiszt\u00e1zzuk az \u00c9let nagy t\u00f6rv\u00e9nyeit, \u00e9s hogy mi van, ha betartjuk ezeket, \u00e9s mi, ha nem… hogy mi a karma, a szabad akarat, a sors, a l\u00e9lek, a tudat… Mi\u00e9rt fontos a jelenl\u00e9t, mi t\u00f6rt\u00e9nik olyankor? Mi a „flow”, hogyan hozhat\u00f3 tudatosan, sz\u00e1nd\u00e9kosan l\u00e9tre… Az elm\u00e9letet megel\u0151z\u0151en kb. egy \u00f3r\u00e1s \u00e1szan\u00e1z\u00e1ssal<\/strong> (mozg\u00e1ssal) kezd\u00fcnk, melynek sor\u00e1n g\u00e1tizomtorn\u00e1t (intimtorn\u00e1t) is v\u00e9gz\u00fcnk. C\u00e9lom, hogy eszk\u00f6zt adjak a keres\u0151k kez\u00e9be, hogy el tudjanak kezdeni dolgozni \u00f6nmagukon- mert az ilyen munka fejl\u0151d\u00e9st hoz, \u00e9s csak fejl\u0151dve, tudatosodva tudunk kevesebb szenved\u00e9ssel, azaz teljesebb, boldogabb \u00e9letet \u00e9lni.<\/p>\n\n\n\n 4 alkalmat \u00f6lel fel a „tanfolyam”, amely online is elv\u00e9gezhet\u0151<\/a>, a foglalkoz\u00e1s d\u00edja 5500 Ft\/ alkalom, online egyben v\u00e1s\u00e1rolhat\u00f3 meg a teljes tanfolyam 17900 Ft-\u00e9rt, itt<\/a>.\u00a0 (2000 Ft kedvezm\u00e9nyt kapsz<\/strong> a tanfolyam \u00e1r\u00e1b\u00f3l, ha kor\u00e1bban m\u00e1r elv\u00e9gezted az online M\u00e9htiszt\u00edt\u00f3 gyakorlat workshopot<\/a> – az akci\u00f3s k\u00f3dot megtal\u00e1lod a M\u00e9htiszt\u00edt\u00f3 gyakorlat v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s\u00e1r\u00f3l k\u00fcld\u00f6tt e-lev\u00e9lben. Ha nincs meg, \u00edrj <\/a>nekem!)<\/p>\n\n\n\n Ha nincs lez\u00e1r\u00e1s, akkor \u00e9l\u0151ben is indulnak csoportok<\/strong>. \u00c9l\u0151 alkalmakra jelentkez\u00e9s: e-mailben<\/strong> (pipiter.joga@gmail.com<\/a> c\u00edmen) vagy messenger<\/a>-\u00fczenetben.<\/span><\/p>\n\n\n\n Ha k\u00e9rd\u00e9sed lenne, keress b\u00e1tran a lenti el\u00e9rhet\u0151s\u00e9gek valamelyik\u00e9n!<\/p>\n\n\n\n Szeretettel v\u00e1rlak! @: <\/span>pipiter.joga@gmail.com A medit\u00e1ci\u00f3 a j\u00f3ga egyik „eszk\u00f6ze”, amit megtanulva \u00e9s gyakorolva, egyre jobban megismerhetj\u00fck magunkat, meg\u00e9rthetj\u00fck hely\u00fcnket a vil\u00e1gban, feladatainkat az \u00e9let\u00fcnkben – \u00e9s \u00edgy, \u00f6nmagunkat egyre jobban kiteljes\u00edtve, egyre \u00f6r\u00f6mtelibben \u00e9lhet\u00fcnk. A sorozat n\u00e9gy, egyenk\u00e9nt 3-3,5 \u00f3r\u00e1s foglalkoz\u00e1sb\u00f3l \u00e1ll, melyeken elm\u00e9let, mozg\u00e1s (\u00e1szan\u00e1z\u00e1s) \u00e9s gyakorlat is sorra ker\u00fcl. Besz\u00e9lget\u00fcnk a j\u00f3g\u00e1r\u00f3l, medit\u00e1ci\u00f3r\u00f3l, hogy mik is… Continue reading „Bevezet\u00e9s a medit\u00e1ci\u00f3ba tanfolyam”<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":126,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"class_list":["post-481","page","type-page","status-publish","hentry","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=481"}],"version-history":[{"count":49,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8186,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/481\/revisions\/8186"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pipiter-joga.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
M\u00e1sodik alkalommal az energiarendszer\u00fcnk<\/strong> m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t tekintj\u00fck \u00e1t, hogyan lehet emelni az energiaszintet \u00e9s hogyan veszt\u00fcnk energi\u00e1t (hogyan m\u0171k\u00f6dnek az energiav\u00e1mp\u00edrok \u00e9s hogyan tudunk v\u00e9dekezni ellen\u00fck pl.); milyen saj\u00e1toss\u00e1gai vannak a n\u0151i energiarendszernek a f\u00e9rfi\u00e9hoz<\/strong> k\u00e9pest, mi\u00e9rt van „n\u0151i intu\u00edci\u00f3”… Az \u00e9letszakaszaink \u00e9s -szerepeink, azok feladata. A k\u00f6nny\u0171 \u00e9s a neh\u00e9z hal\u00e1l mi\u00e9rtjei…
Majd a 3-4. alkalommal a csakr\u00e1khoz<\/strong> (er\u0151k\u00f6zpontokhoz) kapcsol\u00f3d\u00f3an \u00e1ttekintj\u00fck az \u00e1jurv\u00e9da alapjain kereszt\u00fcl a kapcsol\u00f3d\u00f3 archet\u00edpusokat<\/strong>, besz\u00e9l\u00fcnk a tudatosod\u00e1s szintjeir\u0151l<\/strong>, a fel\u00e9bredts\u00e9g \u00e9s a megvil\u00e1gosod\u00e1s<\/strong> mibenl\u00e9t\u00e9r\u0151l, a val\u00f3di szeretet \u00e9s b\u00e9ke \u00e1llapot\u00e1nak jellemz\u0151ir\u0151l \u00e9s hozad\u00e9kair\u00f3l; a jelen korszak k\u00fcl\u00f6nlegesen nagy lehet\u0151s\u00e9geir\u0151l a tudatosod\u00f3 ember sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s a tudatos teremt\u00e9sr\u0151l.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Az elm\u00e9letet<\/strong> k\u00f6vet\u0151en gyakorlat<\/strong> k\u00f6vetkezik, az els\u0151 alkalom sor\u00e1n m\u00e9ly relax\u00e1ci\u00f3s j\u00f3ga nidra, „j\u00f3gaalv\u00e1s” (avagy tudatos alv\u00e1s) m\u00f3dszer\u00e9vel laz\u00edtjuk el a test\u00fcnket \u00e9s kezdj\u00fck edzeni az idegrendszer\u00fcnket, koncentr\u00e1ci\u00f3nkat, \u00e9bers\u00e9g\u00fcnket, amely sz\u00fcks\u00e9ges a t\u00e1gabb tudat\u00e1llapotok el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez.
A tov\u00e1bbi alkalmakon k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 koncentr\u00e1ci\u00f3s, vezetett medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatokkal, mantr\u00e1z\u00e1ssal<\/strong> eddz\u00fck magunkat a min\u00e9l hosszabb \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1sra, azaz elindulunk a medit\u00e1ci\u00f3 – \u00e9s v\u00e9gs\u0151 soron az \u00d6nval\u00f3nkhoz, B\u00f6lcsebb, Magas szint\u0171 \u00c9n\u00fcnkh\u00f6z vezet\u0151 \u00faton.
A 2. \u00e9s 4. foglalkoz\u00e1son (m\u00e9h)tiszt\u00edt\u00f3 gyakorlat<\/strong>ot is tanulunk, amely kedvez\u0151en hat mind fizikai szinten, mind lelki szinten n\u0151is\u00e9g\u00fcnkre, de az \u00e9let\u00fcnk egy\u00e9b ter\u00fcletein is seg\u00edti az \u00f6sszegz\u00e9st, meg\u00e9rt\u00e9st, elenged\u00e9st. (A gyakorlat menses, babav\u00e1r\u00e1s alatt, ill. a m\u00e9h megl\u00e9te n\u00e9lk\u00fcl is v\u00e9gezhet\u0151 \u00e9s kedvez\u0151, hasznos, mivel az eg\u00e9sz energiarendszer\u00fcnkre hat a gyakorlat.) F\u00e9rfiakn\u00e1l nem a medenc\u00e9re f\u00f3kusz\u00e1lva lehet v\u00e9gezni, hanem t\u00fcd\u0151re, sz\u00edvre, \u00e9s n\u00e1luk is tiszt\u00edtja az energiarendszert, harm\u00f3ni\u00e1ba hoz minden s\u00edkon.
Z\u00e1r\u00e1sk\u00e9pp minden alkalommal gyakorlatokat javaslok, amiket a mindennapokban haszn\u00e1lhatsz<\/strong>, hogy hat\u00e9konyabban fejl\u0151dj a seg\u00edts\u00e9g\u00fckkel.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Namaste\u2661
Bartis Bori<\/p>\n\n\n\n
<\/a>tel.: 06703667389
<\/span> FB: @pipiterjoga<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"