Nagyban zajlanak a táborok, vasárnap fejeződött be a nyár 2. női jógatábora- amit nagyon élveztem!- és tegnap kezdődött a 2. kaland és túlélő gyerektábor, ahol a háttérmunkákban, kísérésben, étkeztetésben segédkezem… Continue reading „Táborok közepette…”
Ha lenne kedvetek nyáron kihasználni a talán kicsit több időt az olvasásra, akkor ajánlok 1(+1(+1)) jógás és 1 női könyvet (+ 1 filmet). 🙂 Continue reading „1-2 könyv nyárra”
Felmerült tegnap, hogy van, akit az tart vissza a táborba jelentkezéstől, hogy 4 jógaóra is lesz a kb. 2 nap alatt, és nem tudja, bírni fogja-e. Nagyon jó, hogy ez előkerült: ahogy órán is mindig mondom, az alapelv, hogy ne erőszakoljuk meg a testünket, mindig csak annyira menjünk bele egy pózba, hogy érezzük, dolgozik a célzott terület- a fájdalom nem a jóga része, sokkolt izmokkal, testtel nem jutunk messzire… Emellett fontos megtanulni meghallani a testünk üzeneteit: miből mennyi esik épp jól. Főleg nálunk nőknél ez nagyon változó, a ciklus miatt hol rugalmasabbak, teherbíróbbak, hol merevebbek, fáradékonyabbak vagyunk, és ez így természetes- a mindig 110%-on pörgés nem természetes! ÉS ez is fontos része az önismeretnek és önmagunk és nőiségünk elfogadásának… Continue reading „Táboros kérdés”
?❤?❤? Boldog Anyák napját minden Anyának- azoknak is, akik szeretnének anyák lenni, de vmi miatt (még) nem sikerült, azoknak is, akiknek nem hús-vér gyermekük van, hanem szellemileg-lelkileg hoztak létre valamit akár a művészetben, a tudományban, akár gyógyításban, tanításban… bármiben!
Az alábbi női, a végtelen teremtőerőt erősítő mantrával köszöntelek Titeket és magamat! ?❤?❤?
(Tegnap nem voltam gépközelben (majd mesélek róla, milyen csodálatos hétvégém volt), azért csak ma…
)
https://www.youtube.com/watch?v=xFZl0P5SiwQ&t=4s
Kedves Mindenki!
Önmagatok erejében megerősítő Húsvétot kívánok Nektek a(z eddigi legjobb) kotlósommal, illetve az alábbi sorokkal! : ) 
Ma van Hamvazószerda, a Nagyböjt kezdete. A Húsvétig tartó időszak a tisztulásról szól, fizikai szinten kisöpörjük a tél alatt felhalmozódott salakanyagokat, lelki szinten pedig azzal, hogy az étkezésünkön vagy bármi más szokásunkon változtatunk, elősegítjük, hogy nézőpontot is tudjunk váltani, meglássuk, min kellene változtatnunk az életünkben, hogy eredményesebbé váljunk, a fejlődés útjára tudjunk lépni, vagy tovább tudjunk haladni rajta… Continue reading „Böjtölj okosan!”
A jógaórákon Bene Máté módszere alapján végezzük a gerincmenti mély 
izmokat erősítő gyakorlatokat (és minden egyéb ászanánál is a nála tanultak alapján figyelek Rátok), Continue reading „A gerincsérv műtét nélkül is gyógyítható”
Elvittem sétálni a kutyákat az erdőbe, és láttam már kis kankalinokat! 
Continue reading „Tavaszodunk”
!„Egy napon a lakásunk ablakánál álltam, és kisfiammal figyeltem az utca túloldalán álló vadgesztenyefáról lassan, körözve lehulló faleveleket.
Mint már annyiszor, most is az élet értelmén töprengtem.
– A halál – gondoltam magamban -, újra meg újra a halál!
Ekkor meghallottam a belső hangot:
Continue reading „Halál vagy Élet?”
