Telihold idején nyugtató, relaxáló és stabilizáló gyakorlásra van szükségünk, hogy ne billenjünk ki könnyen az egyensúlyunkból. Ez a jelenlegi időszakban különösen hasznos.
Continue reading „Új jógavideó a Telihold időszakára”Aki szeretne egy kis vezetést az esti hangolódásokhoz vagy a holnap hajnali meditációhoz, ezen a linken talál egy hanganyagot. Kb. negyed óra, én a végén elbúcsúzom, de maradj benne, amíg csak tudsz (majd egyre tovább sikerül…:)
Meditálni jobb ülő helyzetben, hosszú gerinccel, ezzel kezdődik…
Akinek még nehéz saját szavaival imádkozni, segít, ha keres olyan imát, amivel tud azonosulni, és majd jön az ihlet…:) Korábban posztoltam egy védikus és egy saját imát az este 9-es rendszeres hangolódásra hívó bejegyzésben, de szeretném megosztani Veletek Horváth Emőke imáját is, hátha valakinek ez lesz az igazi most – szerintem gyönyörű! Köszönöm, Emci, hogy megoszthatom!
Continue reading „Ima”Aki szeretne egy kis vezetést az esti hangolódásokhoz vagy a holnap hajnali meditációhoz, ezen a linken talál egy hanganyagot. Kb. negyed óra, én a végén elbúcsúzom, de maradj benne, amíg csak tudsz (majd egyre tovább sikerül…:)
Meditálni jobb ülő helyzetben, hosszú gerinccel, ezzel kezdődik…
A soron következő, Teliholdas videón dolgoztam tegnap, de a szerkesztő is befuccsolt és a netem is szakadozik, így kárba ment az erőfeszítésem… most veszem az adást, és a hétvégét magamra szánom – és javaslom Ti is tegyetek minél inkább így, mert nagyon nagy erejű napok vannak most. Virágvasárnap, holnap hajnalban nyílik az Égi kapu, melyen át be tudunk lépni, újjászületni, levetni a félelmeket, gúzsba kötő hiedelmeket… és micsoda üzenet, hogy ez Húsvétig, a Feltámadásig lesz erős: az átlényegülés, a Feltámadás, a Halál (a Félelem) legyőzéséig! A videó, a háztartás, stb. várhat: most Magadat vedd előre, hisz az életedben minden belőled fakad, ha a forrás tiszta, más is rendben lesz! Az elemzésben a részletek, alulra bemásolom, de előbb szeretnék egy kicsit pontosítani azon, hogyan meditálj, hogyan nem az alacsony szintű énedet táplálod vele, hogy lesz valóban emelkedés, átlényegülés belőle. Készítek egy videót is estére, hogy segítsem ezt.
Continue reading „Nyitva van az Aranykapu, csak bújjatok rajta…!”
Kicsit megkésve jelentkezem a márc. 21-én kezdődő időszakkal kapcsolatban a videók felvétele miatt, most sikerült leülnöm megírni ezt a posztot!:)
A Kos a Tavasz kezdetét hozza, a kezdéshez szükséges kirobbanó erőt! Magyarul talán a „rügyfakadás”, „kikelet” szóban van benne ez az „ajtót kicsapó” érzet, angolul is kifejező, hogy a „spring” pl. rugót is jelent, az is jól leírja ezt a minőséget, ahogy kirúg, elstartol az Új időszak. Az őszi összegzés és a téli elengedés után most már van helye bennünk az Újnak, megújulunk, új lapot nyitunk, új párkapcsolatba vagy vállalkozásba kezdünk, új dolgokat tanulunk… Március 24-én ezt az Újhold is megtámogatta.
Elkészült az első hosszabb videó, de ezt még nem az új online felületen, a honlapon osztom meg Veletek, az még készül, hanem egy Google Drive-linken. Csak kattintsatok a lenti linkre és megnyílik a videó, onnan tudtok jógázni. Nyugodtan osszátok meg ezt a bejegyzést, küldjétek szét, mindenki számára elérhető a link, és kezdők is végezhetik! 🙂
Jövő héten valószínűleg sikerül az új felületet is beüzemelni, és azonnal négy, a Holdfázishoz igazodó videóból tudtok választani majd + egy magyarázó videón el is mondom majd, hogy kinek és miért hasznos így jógázni, figyelni ezt…
Kedves Jógások!
Holnaptól tudtok hosszabban is gyakorolni velem, mint a 20 perces kis videókra.:) [FRISSÍTÉS: csak csütörtökön, márc. 26-án tudom majd feltölteni az első videót, ugyanis viszonylag kicsi a házunk és sehol nem férek bele rendesen, tetőtől-talpig a képbe! ?? 😀 erre nem számítottam. A megoldás, hogy a közösségi házban veszem fel, de ott meg 10°C van jelenleg, be kell fűteni a kályhát, és csak holnapra lesz normális hőfok. Szóval ne haragudjatok, még egy napig húzzátok ki a 20 perces videókkal, kérlek, és csüt. délután már tudtok majd egy jó alapos másfél órásat is jógázni!Tehát akkor holnap küldöm a linket, amint felöltöttem a vidijót! Puszi és kitartás mindenkinek addig is! ]
Continue reading „Onlánykodás készül… :)”Igyekszem minél többet a kertben, a természetben lenni, és minél kevesebbet hallgatni, olvasni a híreket. Nincs szükségem rájuk, a Tavaszra viszont annál inkább! Érzem, mennyire tölt, gyógyít, ahogy figyelem a virágokat, a rügyeket, a kirobbanó erővel éledő természetet. Bennem is gyűlik az erő, ahogy beengedem a Tavasz csodáját akár meditáció, akár vetés, gazolás, kirándulás vagy futás közben. Minden évben gyógyírként hat a szívünkre, lelkünkre a tél után a napsugarak simogatása, a virágok illata, szépsége, de idén ebben a nyomasztó időszakban még inkább szükségünk van rá, hogy tudatosan erre irányítsuk a figyelmünket.
Kedves Lányok!
A jógafoglalkozások márc. 18-tól elmaradnak, remélem, mielőbb folytatni tudjuk.
Tervezem, hogy csinálok online élő órákat jövő héttől, hirdetem majd a FB-oldalon és a honlapon is. Ha tudtok majd csatlakozzatok be, vagy máshoz jógázni, hogy a nyugalmat és magas energiaszintet megőrizzétek: ne felejtsétek el, hogy a kibillenő érzelemmel adjuk le az energiánkat, a figyelmünkkel pedig gyarapítjuk a jelenségeket- ahogy írtam a blogon, a március vizsgahónap, szóval ezért a próbatétel: maradjunk a középpontunkban, lássunk a történések mögé, lássuk a valóságot, az energiaáramlást benne!
Éljetek a technikákkal, amiket ismertek: elcsendesedés, légzésfigyelés, relaxáció, meditáció, mantra, közös hangolódás stb. hogy növekedjen az energiaszintetek: ha magas az energiaszint, magas a tudati szint is, azaz jó a rálátásunk a dolgokra = nem az egó félelmei dolgoznak bennünk, hanem a Bölcs Én., a magasszintű Én. És tudjátok, csak olyat tesz elénk az Élet, amit elbírunk, ha összekapjuk magunkat, ez törvény, nincs kivétel! Most van lehetőség lassítani, minőségi időt magunkkal és együtt tölteni- élvezzétek!
Szeretettel:
Bori
