Kedves!

Köszönöm, hogy feliratkoztál a hírlevelemre, és köszönöm a türelmedet! Nagyon jó érzés, hogy végre ki tudom küldeni az éterbe ezt az irományt... és megérkezik Hozzád!
Igyekszem olyan infókat küldeni Neked, olyan kis tippeket is például, amikkel be tudod csempészni a mindennapjaidba egy kicsit a minőségi én-időt, a tudatos jelenlétet, hogy egy kicsit töltődni tudj... Próbáljuk is ki most, egy minigyakorlatot javaslok Neked: emeld fel a szemed a képernyőről, nyújtózz meg fejtetővel, lazítsd le a válladat, az arcodat, homlokodat, és lélegezz néhány mélyet, és mondd magadban: "Itt vagyok. Ébren vagyok. Jelen vagyok." Ezzel máris behozod magad a jelenbe, és kisimulsz, töltődsz egy kicsit. Ezt bárhol, bármikor megteheted. <3

✼ Minden napra 20 perc minőségi én-idő

Jövő héttől (ha minden igaz!) már jó a laptopom, és tudok videókat vágni- amellett, hogy a várakozó 15 videót megcsinálom és felteszem a Pipitér jógavideók oldalára a jelenlegi 7 hosszabb (45-90 perces) jógaóra mellé - szeretnék készíteni egy olyan órasorozatot is, ami 20 perces mozgásból áll, hogy minden nap ki tudd oldani magadból a napi stresszt, fellélegezhess, egészen sejtszintig, és kapcsolódj Önmagaddal! :) Ezekhez pluszban készítek majd mantravideókat is, ha esetleg szeretnél még jobban elmerülni az Önmagaddal kapcsolódásban, és az adott mantra szuper energiáival átjáratni/ tölteni/ gyógyítani magad!

✼ 40 napos tisztulás

Most pedig egy 40 napos tisztításra invitállak- ne aggódj, nem léböjtre de ez is jót fog tenni az arcbőrödnek!:D;) Szóval ez energetikai tisztítás: mantrázás. Csak napi 15-20 perc. Kb. 40 napra vagyunk most a dec. 21-i napfordulótól (hogy ez miért jó, arról a lenti, Mától 40 nap c. blogbejegyzésben olvashatsz),: 6 naponta teszek fel újabb videót újabb mantrával, hogy egy-egy erőközpontunkat áttisztítsuk vele. Gyere, tarts velünk Te is!
Ez nem sok idő, beiktatható, mégis rengeteget használ az idegrendszerednek, a hangulatodnak (és igen: ezáltal pl. a bőrödnek, meg az emésztésednek is... a családodról nem is beszélve...! ;))
Az első videót tegnap tettem fel, és máris többen írtak, hogy milyen jólesett, érzik is, hogy töltődnek tőle.
A mantra energiaáramlását mudrával is fokozzuk, és a Gyökércsakra témakörét egy kicsit boncolgathatod is, segíti az önismeretet az a pár kérdés, amit felvetek vele kapcsolatban: ezekről mind olvashatsz az itt lejjebb látható blogírásokban...

Akkor... jó gyakorlást és szép napokat! Örülök, hogy írhattam Neked!
Namaste ♡
Bori